Descubre una nueva forma de mantenerte activo con nuestras clases especialmente diseñadas para adultos entre 55 y 65 años. Nuestro programa combina movimientos fluidos y ejercicios adaptados que te permitirán mejorar tu condición física de manera segura y efectiva. Con instructores certificados y grupos reducidos, cada sesión se convierte en una experiencia personalizada donde podrás avanzar a tu propio ritmo mientras disfrutas de un ambiente acogedor y motivador.
Prueba Una Clase GratisNuestro programa Aeróbica Saludable 55+ ha sido reconocido por su excelencia en la adaptación de ejercicios para adultos activos. Contamos con la certificación de la Asociación Española de Entrenadores Personales y el respaldo del Consejo Superior de Deportes. Durante cinco años consecutivos, hemos mantenido la calificación más alta en satisfacción del cliente, con un equipo de instructores que acumula más de 15.000 horas de experiencia en entrenamiento especializado. Nuestra metodología única ha sido presentada en diversos congresos internacionales de actividad física adaptada.
Experimenta la energía contagiosa de nuestras clases grupales, diseñadas específicamente para mantener un ritmo adecuado y movimientos coordinados. Cada sesión incluye calentamiento progresivo, secuencias de movimientos aeróbicos adaptados y ejercicios de equilibrio. Los grupos reducidos de máximo 12 participantes garantizan atención personalizada y seguimiento constante de tu evolución. Las rutinas se renuevan mensualmente para mantener la motivación y el interés de todos los participantes.
Desarrollamos un programa individualizado que se adapta perfectamente a tus objetivos y capacidades actuales. Mediante una evaluación inicial completa, diseñamos rutinas específicas que evolucionan contigo. Las sesiones individuales incluyen medición de progreso, ajustes continuos del programa y recomendaciones personalizadas. Nuestros instructores certificados te guiarán en cada paso, asegurando que cada movimiento sea ejecutado con la técnica correcta.
Me incorporé al programa hace 18 meses buscando una actividad que me permitiera mantenerme activa de forma segura. Las clases han superado todas mis expectativas. Los instructores son extraordinariamente atentos y profesionales, adaptando cada ejercicio a mis necesidades. La progresión ha sido notable: he mejorado mi equilibrio, coordinación y resistencia. El ambiente del grupo es fantástico, y las rutinas son variadas e interesantes. Es increíble cómo cada sesión me hace sentir más vital y energética.
Después de probar diferentes actividades, encontré en Aeróbica Saludable 55+ el programa perfecto. La metodología es excepcional, permitiéndome avanzar a mi propio ritmo sin sentirme presionado. Las clases son dinámicas y divertidas, y los instructores mantienen un equilibrio perfecto entre motivación y precaución. En seis meses, he notado una mejora significativa en mi coordinación y energía diaria. El seguimiento personalizado y las evaluaciones regulares han sido clave para mantener mi motivación.
Acceso a dos clases grupales semanales con seguimiento básico de progreso. Incluye evaluación inicial, acceso a nuestra aplicación de seguimiento y participación en eventos mensuales de la comunidad. Las clases tienen una duración de 55 minutos y están disponibles en diferentes horarios para tu comodidad. La suscripción incluye material informativo mensual y acceso a nuestro canal de recursos en línea.
Seleccionar PlanAcceso ilimitado a clases grupales más una sesión personal mensual. Incluye evaluaciones trimestrales detalladas, plan personalizado de progresión, y acceso prioritario a eventos especiales. Además, recibirás asesoramiento continuo de nuestro equipo de instructores y podrás participar en talleres exclusivos de técnica avanzada. El plan incluye acceso a nuestra plataforma premium con contenido exclusivo.
Seleccionar PlanNuestras sesiones están diseñadas especialmente para personas entre 55 y 65 años que buscan mantenerse activas de manera segura y efectiva. Cada clase tiene una duración de 55 minutos y se desarrolla en grupos reducidos de máximo 12 participantes. Los horarios son flexibles, con opciones en mañana y tarde. Recomendamos asistir con ropa cómoda y calzado deportivo adecuado. Proporcionamos todo el material necesario para las clases. La primera sesión incluye una evaluación completa para determinar el nivel inicial y establecer objetivos personalizados.
Nuestra metodología se basa en ejercicios de bajo impacto que promueven la movilidad y el equilibrio. Comenzamos cada sesión con un calentamiento gradual, seguido por secuencias aeróbicas adaptadas y finalizamos con ejercicios de estiramiento. Los movimientos se enseñan de manera progresiva, permitiendo que cada participante se familiarice con la técnica correcta. Los instructores realizan modificaciones individuales según sea necesario, asegurando que todos puedan participar de manera segura y efectiva. Las rutinas se actualizan regularmente para mantener el interés y la motivación.